HAPKIDO1-300x210

WIE DURFT?

DAAG JEZELF UIT VOOR EEN BATTLE IN ONZE DOJO!

Naast het werken aan je conditie of een sterk en gezond lichaam is het beoefenen van een vechtsport natuurlijk ook een uitstekende manier om je te leren verdedigen of als weerbaarheidstraining. Al nieuwsgierig geworden? Onder de ervaren leiding van onze kickboks master kan je geheel vrijblijvend meedoen met een proefles.

Kickboksen is een hele leuke en dynamische vechtsport voor zowel mannen als vrouwen, waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Het is een uitstekende vorm van zelfverdediging waarbij gebruik gemaakt wordt van verdedigingstechnieken, trap- en stoottechnieken.

Wat bereik je met kickboksen?

• Verbetering van de conditie
• Meer snelheid en behendigheid
• Betere coördinatie, reflexen en lenigheid
• Vermindering lichaamsgewicht
• Sterkere botten
• Beter incassering & doorzettingsvermogen
• Verbetering tactisch inzicht

FitnessFactory08_

MMA of Mixed Martial Arts populaire combinatiesport van diverse vechtporten, 

Deze combinatie van vechtstijlen en vechtkunsten maken de sporter tot een complete vechter. Verdedigen kan zowel staand als op de grond, bijvoorbeeld door iemand naar de grond te werken en het af te maken met een armklem , beenklem of een verwurging. Onze MMA lessen bestaan grotendeels uit grondtrainingen met een lichte combinatie van het kickboksen erbij.

Het scala aan technieken is oneindig waardoor je geregeld tijdens de training nieuwe manieren leert toepassen.

Een aantal van de vechtsporten die je terugvind in MMA:

• Boksen
• Worstelen
• Judo
• Kickboksen
• en het Braziliaanse jiujitsu

mma